학교급식교육 통해 어린 학생들 15분 이상 식사습관 갖춰야...
8,591
2015-12-20
언론보도에 의하면 평상시 식사 시간이 15분 이내로 짧은 사람은 '위염'이 발생할 위험이 15분 이상인 사람보다 최대 1.9배 높고, 식욕 억제 호르몬이 작용하기도 전에 많은 양의 칼로리가 몸에 들어와 내장 지방이 축적돼 성인병이 발생하는 등의 부작용이 있다고 한다. 우리 주변을 살펴보면 바쁜 일상생활 속에서 무의식적으로 식사시간도 짧은 것이 일반적이다. 음식을 꼭꼭 씹어 먹어야 한다는 사실은 대다수 사람들이 알고는 있지만 습관을 일시적으로 고치기는 어렵다. 학교 급식 시 교육을 통해 어린 학생들이 15분이상 식사시간을 충분히 가질 수 있도록 하면 어떨까? 학교급식 역시 교육의 일부분이고, 대부분 무상급식을 하고 있는바 어린 학생들이 식사시간을 충분히 가지도록 습관을 갖추어 준다면 향후 건강한 생활을 영위하는데 많은 도움이 되지 않겠는가? 사실 식사시간 15분 이상을 가지는 것은 간단해 보이지만 어릴 때부터 습관화되지 않는다면 결코 쉽지 않을 것임은 분명하다.